Pontianak (iainptk.ac.id) – Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan. Kebugaran jasmani seseorang sangat mempengaruhi produktivitas yang dapat dihasilkan oleh orang tersebut, baik dalam hal pekerjaan, belajar dan lain-lain. Pada hari Jumat, 09 Agustus 2024, IAIN Pontianak menggelar aktivitas senam sehat bagi seluruh pegawai yang ada di lingkungan kampus. Kegiatan senam tersebut dilaksanakan di halaman gedung FEBI IAIN Pontianak pada pagi hari.
Manfaat kebugaran jasmani tidak hanya dirasakan secara fisik, tetapi juga berkaitan dengan kondisi mental seperti stres, kelelahan, hingga depresi. Hal-hal tersebut sangat penting bagi seluruh warga IAIN Pontianak, dan terlihat ekspresi para peserta senam sangat bergembira ketika senam dilaksanakan. Suasana yang terbentuk pada kegiatan senam tadi sungguh menyenangkan. Para pegawai mengekspresikan kegembiraan mereka dengan gerakan yang selaras.
Kegiatan senam sehat yang diadakan juga merupakan bentuk dari memeriahan acara ulang tahun IAIN Pontianak yang jatuh pada 6 Agustus 2024. Pemandu senam dikesempatan adalah Drs. Mansur M.Pd., beliau merupakan dosen FTIK IAIN Pontianak dan juga sebagai instruktur senam. Setelah senam, seluruh peserta juga langsung sarapan bersama.
Di kesempatan kali ini, Kabiro IAIN Pontianak, Dr. H. Ridwansyah, M.Si., juga menyampaikan di kegiatan ini “Izin mengingatkan untuk semuanya, bahwa nanti hari Senin, 12 Agustus 2024 kita semua wajib hadir untuk acara puncak Harlah kita, dan nantinya di hari puncak itu akan ada sholawat, doa bersama, pembagian hadiah, doorprize dan juga pemotongan tumpeng. Jadi kita nanti satu harian itu akan libur dulu, tapi kita tetap wajib hadir memeriahkan kegiatannya. Undangan juga bersifat terbuka, bagi para alumni akan kita undang diacara tersebut,” ucapnya.
Kegiatan-kegiatan yang berlangsung selama harlah IAIN Pontianak ini diharapkan dapat membawa dampak positif bagi lingkungan kerja. Seperti senam sehat yang diharapkan mampu memberikan kebugaran bagi tubuh pegawai, mempererat silaturahmi setiap pegawai dan juga meningkatkan kinerja dengan tubuh yang lebih bugar.
Penulis : Aditya
Editor : Bambang
